私、不安神経症？

「急に胸のあたりがざわざわしてきた」

「心の穴の開いたような感じがする」

 このようなこと、ありますか？

頑張っても結果が出ない、もうがんばれない！

ツラいですよね。

まじめな人ほどこういう状況に陥りやすいものです。

実は、私もありました。

不安要素は常にあるのが経営者。

しかし、「何コレ？？？」

と胸がざわつく感じが急に起こった。

「あ～、もしかしてコレって、心療内科的に言えば“不安神経症”かもしれないと、気が付いたのは昨日の朝。

シナモンに助けられた！

わかるって凄い！

だったらアロマがあるじゃない！

不安と言えば、ゼラニウム。

・・・ゼラニウム、切らしている！！

おっとシナモン発見！

シナモンが心地良ければ、そうとう神経参っているな私。

と思いながら、精油瓶のふたを開けると、鋭く入ってくるスパイシーな香り。

心臓のあたりが、ホワンとあったかくなって、久しぶりの充実感。

なんでしょう、この何とも言えない安らかな気持ち。

「あ～私、頑張りすぎて疲弊していたのかもしれない」

 春に多い不安症、私も例外ではなかった！

なぜ、私が「不安神経症かもしれない」と思い当たったかというと、

このところ、数人のお客様が、

「何か、胸のあたりが、変な感じでざわついて、、」

と訴えていたのです。

心療内科に行っている方もいらっしゃいました。

春は、気分が不安定になる季節。真面目に頑張っていると神経が疲労してしまいますね。

早いうちに気がつければよいのだけれど、手遅れになるってこともあるかもしれません。

私もまた、例外ではありませんでした。

不安を取り除くために、絶対にやってはいけないこと

こういう時、真面目なあなたは、「もっと頑張って目標達成しなきゃ」と自分に鞭打って頑張ったり、自己啓発に没頭したりするかもしれません。

しかし、これは絶対にやってはいけないことです。

「頑張れ」などと自分に自己暗示などしたら危険極まりないです。

また、忙しくして、心身の声を聞こえないようにしてしまうのも、心の病の一直線です。（コレ、一番多いです）

何も考えないようにすることさえ難しいのですよ、こういう時は。

ところで、あなたは、アロマテラピーに心身のケアを求めていますよね？

きっと真面目でがんばり屋で、がまん強くて、自分より他人のことを大事にしてしまう人でしょう。

その結果心身が疲弊して、自分を見失った経験を踏んでいるのではないでしょうか。

もう、頑張らなくていいです！！

頑張らずに、ただただ香りを嗅いでください。

私が昨日の朝感じたように、香りを嗅ぐだけで、心の不安が取り除かれます。

心の不安が取り除けない限りは、頑張っても結果は出ないのです。

アロマテラピーで不安が取り除かれた理由

次に、なぜ香りを嗅ぐだけで心の不安を取り除けるかを説明しましょう。

香りが鼻から入ってくると。脳の大脳辺縁系という部分に香りの信号が届きます。

大脳辺縁系は、記憶を司る海馬や感情を司る偏桃体、自律神経の中枢である視床下部やホルモンの司令塔の下垂体などがあり、神経や体に様々な指令を出します。

香りの信号がそこに届くと、それぞれの香りに対応して、様々な指令を送る手助けをします。

たとえば、脳内のセロトニン物質の機能が低下していると

• 不安
• 焦燥感

といった感情が起こります。

みなさんは、何かがあったから落ち込んだり、不安になったりすると思っているでしょう。

それ、違うのです。

様々な脳内物資の低下過剰によって、感情が変わるのです。

ですから、不安や焦燥感は、セロトニンの分泌を促せばいいということです。

それが、香りで可能だといったら驚くでしょうか？

セロトニン不足なら、ラベンダーの香りを嗅ぐとセロトニンの分泌が促されます。

他に、

• 根気がない、何事も手がつかないなどのときは、ノルアドレナリン不足。
• 生き甲斐がないときは、ドーパミン不足。

このように心の問題は、脳内物質の過不足から起こるわけなので、脳内物質をちょうど良く分泌してあげたらおさまるのです。

それがラベンダーの例で申したように、アロマを嗅ぐだけで可能なのです。

難しい話をしてしまいましたが、

わかりやすく言うと、

香りを嗅ぐだけで、感情がポジティブになり、満たされるということです。

だから、「頑張らなくていい、香りを嗅ぐだけいい」というのは、決して大げさな表現ではありません。

試しに、今手元に何か精油をお持ちなら、瓶のフタを開けてボトルから直接香りを嗅いでみてください。

時間は3分くらい。

3分くらい嗅ぎ続けると、私の言っていることが実感できるはずです。

最近は、スクールで

• 深くアロマテラピーを学びたい
• メディカルアロマを学びたい

という人が増えています。

これはアロマテラピーになんかすごいパワーがあるらしいということを知る人が増えたからなのではないでしょうか。

あなたはもうがんばらなくていいのです。

私があなたの心を満たすお手伝いをします。

ただ、感情を私にあずけてください。

今のあなたにピッタリのアロマを選んで差し上げます。

年度末は忙しすぎるし、環境が変わったり、人付き合いが密になったり、何かと感情も体も疲弊することが多い。

例年、3月は予約がタイトになります。

もし、いつも満たされた気分で毎日を過ごしたいとお望みなら、早めのご予約をおすすめします。

手遅れになる前に！