ストレス食いしてませんか?

ストレス解消に甘いものを食べたり、お酒を飲んだりする人は多いと思います。ストレス解消のチョイ食べ、あなたは週に何回ですか？

脳はリラックスするけれど、騙されている！

脳は、たくさんのエネルギーを必要としますので、チョコレートを一つつまめば脳がリラックスします。
しかし、市販のチョコレートやお菓子にたっぷり含まれる砂糖は、糖尿病、肥満、鬱、アトピーの原因になります。

ストレス解消のチョイ食べが、体への異常なストレスを強いているのです。
ですから、体の悲鳴を脳が認識するようにしなければなりません。
脳と体の神経をスムーズに伝導させるには、体をリラックスさせる必要があります。

脳と体を同時にリッラクスすべき

腸活をして、腸内環境を整える食べ物を意識的に摂取すると同時に、心身のリラックスが腸活にとても大事です。

アロマトリートメントは、嗅神経から直接脳に働きかけるうえに、筋肉のこわばりや血糖値の低下と体にもダイレクトに働きかけるので、これに勝る腸活はありません。

睡眠時間6時間未満、食事が1日3回＋チョイ食べ

このような人は、一度ゆっくり時間をとってアロマトリートメントでリセットすべきです。
心身がリラックスすると、余計なものは食べたくなりません。

アロマ・リフレスクールラシエスタのご案内

アロマ・リフレスクールラシエスタは、心と体の健康を学びます。

脳と体のリラクゼーション、メディカルアロマ、ホルモンなど、健康のエキスパートになれるようご指導していきます。

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ご入校するかしないかは、受けてみてからお決めください。